岱宇跑健室

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每日不同路跑主題：本週主打星、肌力訓練班、跑者私路線、台中美食地圖、跑步小辭典、營養跑健室、訓練知識家每日不同健身主題：耕宏健身密技、宛徵健康開講、美體教主芯女神、Kevin型男健身房、Ryan伸展小教室、體態魔法師玉軒更多岱宇資訊 http://www.dyaco.com.tw/ https://www.youtube.com/watch?v=xpR18WXm0ns

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2014-08-11 15:36:32 有 64 人說讚

[訓練知識家]跑姿訓練ABC 增進肌肉神經反應好的跑姿有多重要？不僅讓你跑得更快，也能讓你跑得更

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2014-08-10 11:40:09 有 22 人說讚

[營養跑健室]5種你沒想過的能量補給品市面上充斥著各式各樣的能量棒、能量飲料等補給品，不過，能讓

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2014-08-09 20:06:01 有 33 人說讚

[跑步小辭典]馬拉松的起源？長達2500年歷史的馬拉松，你是否好奇它的起源呢？話說西元前49

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2014-08-08 17:38:12 有 43 人說讚

[台中美食地圖]晨跑玩來吃澳洲人Brunch，清爽Say早安！烤得酥脆的當日現做酸麵包，層層疊上

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2014-08-07 18:02:31 有 11 人說讚

[跑者私路線]東海大學晨跑欣賞校園夜跑小吃續攤台中東海大學環境優美，是不少跑友推薦的練跑路

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2014-08-06 17:59:46 有 21 人說讚

[肌力訓練班]鍛鍊上肢肌力，有助跑步擺臂！跑步若是有重心偏移的情況發生，很容易造成肌肉發展不均的

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2014-08-05 18:23:40 有 19 人說讚

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2014-08-05 18:20:04 有 49 人說讚

[本週主打星]跑步帶來的人生改造！跟著鐵人笑傲糨糊樂跑山徑「因為慢性支氣管炎的毛病，原本以為自己

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2014-08-04 18:30:19 有 34 人說讚

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2014-08-04 18:24:12 有 28 人說讚